Consejos de seguridad de protección solar para bebés y niños.

Consejos de protección solar segura para bebés y niños

Todo el mundo está en riesgo de los efectos nocivos del sol. Los efectos pueden incluir quemaduras solares, manchas oscuras antiestéticas, envejecimiento acelerado de la piel y cáncer de piel. Los niños están especialmente en riesgo porque cuanto más jóvenes son, su piel es más sensible.

¿Sabías que la mayoría del daño solar a la piel ocurre en la infancia? ¡Es por eso que la protección solar con protector solar y otras medidas de protección solar deben realizarse durante todo el año a partir de la infancia!



No hay duda de que la protección solar es importante. Pero si alguna vez pasó 5 minutos en la sección de protección solar de una tienda, sabe que es fácil sentirse abrumado por la variedad de protectores solares para elegir. En este artículo, explicaré todo, desde cuándo usar protector solar hasta cuál comprar para los niños.

¿Pueden los bebés usar protector solar?

Dependiendo de su edad, algunos bebés pueden comenzar a usar protector solar. Es posible que haya visto protector solar para bebés y se haya preguntado cuándo es seguro comenzar a usarlos.

Shade es el mejor protector solar para bebés menores de 6 meses

Los bebés menores de 6 meses no deben usar protector solar en la piel. Eso incluye protector solar que se comercializa para bebés. La única protección solar que sabemos es segura para los bebés durante los meses de 6 es mantenerlos alejados de los rayos del sol. Hay muchas maneras de hacer eso.

Cuando esté al aire libre, mueva a su bebé a un área sombreada como debajo de un paraguas, un dosel de árboles o incluso una cubierta de dosel de cochecito. La ropa protectora también ayuda a cubrir la mayor cantidad de piel posible de los rayos del sol.



¿Qué pasa si no hay sombra? ¿Puede el protector solar dañar a un bebé?

Si le resulta imposible obtener sombra para el bebé y tiene miedo de que se queme el sol, es posible que tenga que usar un poco de protector solar. La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) nos dice que es aceptable usar una cantidad mínima de protector solar en un bebé durante los meses 6 para prevenir una quemadura si no hay otra forma de evitar el sol. Asegúrese de que el protector solar que se aplica sea al menos SPF 15.

Cosas que debes saber sobre los protectores solares

Las botellas de protector solar tienen muchas palabras técnicas para describir el producto. Aquí están los términos que necesita saber.

Diferencia entre UVA y UVB.

Aparte de la luz visible, el sol también produce radiación ultravioleta, que es un tipo de energía que no se puede ver a simple vista. Estos rayos ultravioleta pueden tener efectos negativos en la piel humana.

Aparte de las quemaduras solares, las manchas oscuras de la piel y las arrugas, la radiación ultravioleta puede contribuir al cáncer de piel. De hecho, desde 2009, la Organización Mundial de la Salud ha clasificado la radiación ultravioleta como un carcinógeno humano (causante de cáncer).



  • La radiación ultravioleta A (UVA) es principalmente responsable de las quemaduras solares.
  • La radiación ultravioleta B (UVB) se asocia con el envejecimiento de la piel (arrugas, líneas finas, manchas oscuras, oscurecimiento de la hiperpigmentación del acné y otros problemas de decoloración de la piel)
  • Tanto UVA como UVB contribuyen a la formación. cáncer de piel.

Protector solar fisico

Los protectores solares físicos también son conocidos como protectores solares minerales. Estos productos reflejan los rayos del sol alejados de la piel. Incluyen ingredientes como el óxido de zinc y el dióxido de titanio. Estos comienzan a funcionar poco después de que se los pongan. Los protectores solares físicos (minerales) protegen contra los rayos UVA y UVB.

Protector solar químico

Los protectores solares químicos son barreras orgánicas o químicas que formarán una película sobre la piel humana para absorber la radiación ultravioleta y luego dispersarla como calor a los alrededores. Muchos protectores solares químicos solo protegen contra los rayos UVB. Pocos ingredientes químicos de protección solar como la oxibenzona protegen contra los rayos UVA y UVB.

Estos protectores solares tienen la ventaja de no causar un tono blanco en la piel. Los filtros solares con filtro químico deben aplicarse al menos 20 a 30 minutos antes de la exposición al sol porque no comienzan a funcionar tan pronto como se los colocan.

Algunas personas con piel sensible pueden reaccionar con irritación de la piel cuando aplican algunos de los filtros en estos filtros solares químicos. Es casi imposible predecir quién va a reaccionar con la irritación de la piel a qué ingrediente. La posibilidad de irritación es mayor cuando el producto se aplica en áreas naturalmente sensibles, como los labios o alrededor de los ojos.



Protector solar de amplio espectro

La Academia Americana de Pediatría recomienda elegir un protector solar que proteja contra los rayos UVA y UVB. Esto es a menudo etiquetado y protectores solares de "amplio espectro". La cobertura de amplio espectro se puede lograr mediante filtros solares físicos (minerales), algunos minerales y filtros solares de tipo combinado.

¿Cuánto SPF necesitan los niños?

SPF significa factor de protección solar o la capacidad de protegerse de las quemaduras solares. En los Estados Unidos, SPF se usa como una medida de protección UVB sola. La forma de saber si su protector solar protege contra los rayos UVA es si explícitamente dice que es un filtro solar de amplio espectro con acción tanto de rayos UVA como UVB. Los protectores solares americanos no etiquetan ¿Cuánta protección contra los rayos UVA? La oferta de productos.

La Academia Americana de Pediatría recomienda SPF 15 o superior. SPF 30 bloquea 97% de UVB, y SPF 50 bloquea 98% de UVB. Como puede ver, la capacidad de bloqueo de UVB no aumenta mucho a medida que el número de SPF aumenta por encima de cierto punto.

Es SPF 50 + vale la pena?

Personalmente recomendaría optar por los números SPF más altos, de al menos 30 a 50. Cualquier cosa por encima de eso es difícil de justificar pero viene a un precio más caro.



Más adelante repasaré la cantidad de protector solar que es necesario para obtener protección de la piel. Pero puedo decirles ahora que la mayoría de las personas no se ponen suficiente protector solar. La mayoría de las personas lo extenderán muy delgado para que no sea visible o demasiado pegajoso. Al extenderlo muy delgado, es posible que no logre el SPF impreso en la botella. Algunos dermatólogos proponen que los filtros solares SPF más altos (por encima de SPF 50) pueden ayudar a contrarrestar la aplicación más delgada que las personas aplican en la vida real.

Cuando usar protector solar

Todos los niños mayores de 6 deben usar protector solar cuando vayan a estar expuestos a los rayos del sol. Esto incluye jugar afuera, caminar afuera intermitentemente, ir a la piscina o la playa, caminar a la escuela, etc.

No es necesario poner protector solar en los niños por la noche. El protector solar debe volver a aplicarse cada 2 horas de exposición al sol, incluso si no sudó o se mojó. Estas reglas generales también se aplican a adolescentes y adultos.

¿Las personas con un color de piel más oscuro necesitan usar protector solar?

A menudo escucho a las personas comentar que, dado que tienen tonos de piel más oscuros, no necesitan usar protector solar. A veces, podrían decir, que no necesitan protector solar porque no se queman. Todo eso no es cierto.



Incluso si las personas de tonos de piel más oscuros no se queman con el sol tan fácilmente como lo hacen las personas muy pálidas, todavía necesitan usar protector solar. Si recuerdas lo anterior, la idea del protector solar no es solo protegerte de las quemaduras solares (¡lo que puede ocurrir en todos los tonos de color de la piel!), Sino también proteger la piel de las manchas oscuras, las arrugas y, lo que es más importante, del cáncer de piel. .

La mayoría de las personas no aplican suficiente protector solar.

Ahora que hemos revisado cuándo aplicar el protector solar, es importante revisar cómo hacerlo. Varios estudios han demostrado que la mayoría de las personas solo aplican 50% o menos de la cantidad recomendada de protector solar. La cantidad recomendada para aplicar a la vez es la cantidad necesaria para alcanzar la impresora de números SPF en la botella.

Un adulto de tamaño promedio requiere aproximadamente 1 onza de protector solar para cubrir todas las áreas del cuerpo expuestas al sol. Esta cantidad es aproximadamente del tamaño de una pelota de golf. En el caso de los niños, no hay una cantidad fija de protector solar que se aplique a todos los niños de todos los tamaños. En general, los niños deben apuntar a usar tanto protector solar como puedan caber en la mano ahuecada del niño.

¿Cuánta crema solar necesita un bebé?

Para los bebés menores de seis meses, como se dijo antes, la sombra es la mejor protección solar. Si no se dispone de un área sombreada, el protector solar solo debe usarse en pequeñas cantidades en áreas expuestas al sol. Tenga cuidado al aplicar protector solar alrededor del área de los ojos. Si el protector solar entra en contacto con los ojos de su bebé, límpielos con un paño limpio y húmedo.



Qué buscar en un protector solar.

El pasillo de protección solar puede ser un mundo por sí solo. En estos días, hay tantas opciones de protector solar para elegir. Aquí hay una guía para navegar por las etiquetas de protección solar y las afirmaciones del fabricante.

  • Elija un protector solar sin perfume: como cualquier producto que se aplica a la piel, elegir la versión sin perfume reducirá la posibilidad de desarrollar irritación en el producto. Esto incluye fragancias naturales, que también pueden irritar la piel de algunos niños. Querrá buscar las palabras "sin perfume" específicamente, o puede leer la lista de ingredientes y descartar cualquier cosa que incluya "fragancia (perfume)".
  • Opte por la protección solar incolora: como la fragancia, los tintes son otro ingrediente que hace que el producto se vea lindo (por ejemplo, rosa claro), pero en realidad no juega un papel importante en la protección solar. Si puede evitar los tintes, está disminuyendo la posibilidad de exponerse a ingredientes potencialmente irritantes que pueden hacer que su hijo no pueda tolerar ese filtro solar en particular.
  • Elija un producto con al menos SPF 15, pero SPF 30 a 50 será su mejor apuesta. SPF 30 a 50 puede compensar con protección solar para áreas donde puede haber aplicado el producto demasiado delgado. SPF por encima de 50 aún no se ha demostrado que sea mejor para proteger del sol, pero es más caro. En general, no se garantiza la revisión de SPF 50.
  • Amplio espectro: elija un protector solar que proteja contra los rayos UVA y UVB. Algunos productos etiquetarán este hecho como de "amplio espectro", pero algunos pueden decir solo que protegen contra los rayos UVA y UVB.

¿Son seguros los ingredientes de protección solar?

Los ingredientes de protección solar han recibido mucha atención de los medios recientemente. Se han expresado inquietudes acerca de los ingredientes que causan efectos hormonales o incluso cáncer de piel. La investigación que tenemos hasta ahora no muestra tal enlace.

De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, no hay estudios que muestren que sugiera que alguno de los ingredientes aprobados por la FDA en las pantallas solares causa problemas de salud significativos en los seres humanos. Además, el alto riesgo de cáncer de piel por la exposición al sol es mucho mayor que los riesgos teóricos propuestos por los ingredientes de protección solar.

¿Los aerosoles de protección solar funcionan?

Hay muchas formulaciones de protector solar, incluidas las cremas tradicionales, pero también aerosoles, bastones, etc. La formulación en aerosol tiende a despertar la curiosidad debido a la aparente facilidad de aplicación. Sin embargo, los protectores solares en aerosol suponen el riesgo de inhalación del producto en el niño y en las personas que lo rodean cuando utiliza el aerosol. La mayoría, si no todos los protectores solares en aerosol, también requerirán que los frote para extender la cobertura a todas las áreas expuestas al sol. El beneficio percibido de la facilidad de uso no está realmente allí, y no vale la pena el riesgo de inhalación.



Aparte del riesgo de inhalación, el protector solar en aerosol también se presta para una gran cantidad de desechos, donde se está rociando producto sobre el entorno que nunca llega a la piel. No solo desperdiciará un producto valioso por pulverización, sino que también la cobertura que obtiene puede ser muy desigual y, en el mejor de los casos, variable.

En cuanto a la formulación de la barra, no hay nada malo con ellos perse. Implican un poco más de esfuerzo en el proceso de aplicación, donde se esperaría que frotara ese palo en cada centímetro de piel expuesta al sol del niño. Es mucho más fácil y más económico usar la fórmula de crema / loción.

¿Cuándo usar protector solar “deportivo”?

Notarás unos protectores solares con la etiqueta “deportes”. Esto significa que se han formulado para proporcionar cierta resistencia al agua en el caso de los deportes en el agua, pero también cuando se usan para la natación recreativa. También puede ver la etiqueta "resistente al agua". Este tipo de formulación de protector solar también puede ayudar a mantener el producto en la piel cuando está esperando actividades que causen mucha sudoración.

La resistencia al agua puede variar entre los diferentes productos de protección solar que están etiquetados como "deporte" o "resistente al agua". Revisa la etiqueta para ver cuántos minutos resisten el agua. Típicamente, estos filtros solares variarán de 40 a 80 minutos de resistencia al agua.



Estos protectores solares deberán volver a aplicarse antes de la marca 2-hour si son de uso continuo sobre la piel húmeda (según los minutos indicados en la etiqueta). También deben volver a aplicarse antes si la piel se seca con una toalla antes de que se acabe el tiempo, pero se espera que la exposición al sol continúe.

¿Se puede usar crema de pañal de óxido de zinc como protector solar?

Algunas personas han notado que el ingrediente activo en algunas cremas para pañales, el óxido de zinc, es el mismo que el ingrediente activo en algunos productos de protección solar física. No puedes sustituir uno por el otro. Los otros ingredientes en las formulaciones ayudan a que el óxido de zinc tenga el efecto de protección solar. Estoy a favor de usar un producto para múltiples propósitos cuando sea posible, ¡pero este es uno no está listo!

¿Los bebés necesitan usar protector solar para bebés específicamente?

El protector solar que se comercializa para bebés o para personas con piel sensible tiende a estar libre de fragancias y tintes como recomendé anteriormente. No tienen ingredientes especiales que los hacen exclusivos para la población comercializada. Cualquier persona puede usar un protector solar sensible para la piel y el bebé siempre que cumpla con la cobertura de amplio espectro y tenga suficiente SPF.

Dicho esto, los bebés no tienen que usar exclusivamente protector solar que se comercializa para bebés. Los bebés mayores de 6 meses pueden usar cualquier filtro solar sin fragancia ni colorante, y que tenga suficiente SPF y protección UV de amplio espectro.



El protector solar para bebés se puede usar a cualquier edad

Sin embargo, yo tiendo a preferir el "protector solar para bebés" porque los ingredientes tienden a ser más limpios, más simples y más suaves. Estos protectores solares generalmente son muy bien tolerados por la mayoría de las pieles, incluidas las personas con pieles sensibles. Por esa razón, creo que el protector solar para bebés y el protector solar etiquetados para pieles sensibles son un buen lugar para comenzar con cualquier persona. Eliminarás a muchos malos candidatos cuando mires solo el protector solar para bebés.

Aún debe mirar la etiqueta y los ingredientes para asegurarse de que esté libre de perfumes y tintes, que tenga protección contra los rayos UVA y UVB, y suficiente SPF.

Protector solar para niños con eczema

Muchas veces, el protector solar se comercializará para personas con piel sensible o para bebés, como se mencionó anteriormente, pero no muchas empresas etiquetarán directamente su protector solar como seguro. El eccema es una afección de la piel que puede ser fácilmente irritada por muchos ingredientes que a menudo aplicamos a la piel.

Los pacientes con eccema (¡y sus familias!) Han sido entrenados para evitar productos de higiene con fragancias, ya que tienden a ser un desencadenante muy común de los brotes de eccema. Los pacientes con eccema probablemente ya serán expertos en mantener la piel hidratada. Los mismos conceptos se aplicarán al buscar protector solar.



La protección solar que se comercializa para bebés puede ser una buena opción para las personas con eczema, ya que tienden a estar libres de irritantes, incluida la fragancia. Algunos protectores solares para bebés también tienen avena coloidal, que es un ingrediente increíble para mantener la piel hidratada como los niños con necesidad de eczema.

¿Qué hacer si la piel de su hijo se irrita con el protector solar?

Al igual que con todo lo que se pone en la piel, un producto de protección solar puede causar irritación en la piel. Es muy difícil predecir a qué reaccionarán nuestros cuerpos en términos de cualquier cosa extraña que apliquemos, ya sea natural o sintética. También puede ser difícil determinar qué ingrediente del protector solar causó el problema.

Le aconsejo que cambie a un protector solar con una lista corta y simple de ingredientes sin campanas ni silbidos. Puede usar los consejos que mencioné en la sección "Cómo elegir una protección solar" o una de mis recomendaciones a continuación. Si ya está utilizando una formulación para pieles sensibles, que no contiene fragancia (NO incluye fragancias naturales), lo aliento a probar una marca diferente de protector solar que sigue los mismos principios básicos que analicé en este artículo. Los protectores solares que usan óxido de zinc y / o dióxido de titanio como los únicos ingredientes activos son mucho menos propensos a causar irritación.

Si aparece una erupción en la piel de su hijo, busque la evaluación del pediatra de su hijo. Una vez que todo se haya aclarado, aún se indicará el protector solar, pero es probable que tenga que probar uno diferente.



Otras puntas de protección solar.

  1. Los rayos solares más fuertes están entre 10 am y 4 pm. Si es posible, debes tratar de evitar el sol por completo durante estas horas. Si no es posible, siempre use protector solar. Incluso si el día está nublado, debe usarse protección solar.
  2. Evitar las quemaduras solares y las camas solares.
  3. Use lentes de sol que bloqueen los rayos ultravioleta.
  4. Use sombreros de ala ancha o gorra con un ala que proporcione sombra a la cara
  5. Vuelva a aplicar el protector solar cada 2 horas de exposición al sol.
  6. Mantenga a los bebés pequeños (menos de 6) alejados del sol y escondidos en la sombra. Además, protéjalos con ropa y sombreros. Use protector solar solo si la exposición al sol es inevitable.
  7. No utilice productos que combinen DEET o repelente de insectos picaridin con protector solar. Recuerde que el protector solar debe volver a aplicarse cada dos horas, pero el repelente de insectos no. Los productos combinados darán lugar a la aplicación excesiva de repelente o a la aplicación de protector solar.

Pediatra recomendado protector solar para niños.

Incluiré enlaces a los productos para su conveniencia, algunos de los cuales pueden ser enlaces de afiliados (más información). Estos productos los probé yo mismo o los recomendé a mis pacientes con excelentes resultados. Todos tienen revisiones estelares, aunque ningún producto será 100% perfecto para 100% de las personas porque la piel de cada persona es única.

Aveeno Baby Protección continua con óxido de zinc Mineral Loción de protección solar para pieles sensibles con amplio espectro SPF 50

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Banana Boat Simply Protect loción de protección solar a base de minerales para niños, SPF 50 +, sin lágrimas, 25% menos ingredientes, 6 Ounces

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Aveeno Protect + Hydrate Loción hidratante de protección solar con amplio espectro SPF 30 y antioxidante de avena, sin aceite, resistente al sudor y al agua Protección solar
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Blue Lizard Australian Sunscreen - Protección solar para bebés SPF 30 + Protección de amplio espectro UVA / UVB
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Adorable Baby By Loving Naturals All Natural Sunscreen Spf 30 + para niños pequeños y adultos sin óxido de zinc 4.3 Oz UVA / UVB
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Más excelentes recomendaciones de protección solar:

¿Qué es UPF (Factor de protección ultravioleta) en la ropa?

Además de SPF en protector solar, también mencioné un par de veces en este artículo el uso de ropa protectora contra el sol. La ropa de protección solar es aquella que cubre la piel para protegerla de los rayos del sol.

Cuanto más apretado esté el tejido, más probable es que proteja contra el sol. Una estimación aproximada es mirar una fuente de luz a través de la tela para ver cuánta luz se recibe. Eso te dará una estimación de qué tan tejido está el tejido.



Una forma más objetiva de medir la protección solar que obtiene de la ropa es el factor de protección ultravioleta o UPF. Este número es como SPF pero para ropa. Algunas compañías de ropa que se enfocan en la protección solar incluirán el número UPF en su ropa.

Ropa de protección solar recomendada

Aquí hay algunas recomendaciones de ropa y accesorios de protección solar para niños.
Incluiré enlaces a los productos para su conveniencia, algunos de los cuales pueden ser enlaces de afiliados (más información).

Traje de baño para bebé de una pieza Traje de baño Flamingo Rash Guard Traje de protección solar UPF50 + Ropa de playa de fiesta

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Bonverano (TM) Kids UPF 50 + Protección solar S / S Traje de sol de una pieza con cremallera y sombrero para el sol (meses 3-6, peces coloridos)

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Bañador para bebé de una pieza Baby Beach, traje de protección solar UPF 50 + -Sun
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Traje de baño Ferntastic para bebé - Certificado UPF 50 + - Cremallera para pañales Easy Inseam

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Sombrero para bebé SimpliKids UPF 50 + UV Ray con protección solar con solapa en el cuello y cordón

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Ray-Ban Kids 'New Wayfarer Junior Sunglass Square, Tortuga 48 mm
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Vintage– ¡Las mejores primeras gafas de sol para bebés, bebés, niños pequeños y niños! 100% de protección UV.
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Referencias

Consejos de protección solar segura para bebés y niños

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